林婷（陶虹 飾）是花樣游泳隊(duì)的教練，某次十分重要的比賽中，她接到了丈夫方信出車禍生命垂危的消息。方信的女兒方曉軒（宋佳 飾）是游泳隊(duì)中的一員，此刻正在賽場(chǎng)上比賽，為了不影響方曉軒的比賽狀態(tài)，林婷決定對(duì)她隱瞞此事。然而最終方曉軒還是知曉的真相，當(dāng)她放棄了比賽趕到醫(yī)院時(shí)，等待著她的卻是父親冰冷的遺體，為此，方曉軒恨透了林婷，覺(jué)得她是一切悲劇的罪魁禍?zhǔn)??！　∫驗(yàn)榻?jīng)費(fèi)緊缺，領(lǐng)導(dǎo)決定解散花樣游泳隊(duì)，唯一保住游泳隊(duì)的方法，就是拿出五十萬(wàn)的贊助費(fèi)。終日操勞的林婷體力不支病倒了，之后，方曉軒的腿亦在一場(chǎng)意外之中受傷嚴(yán)重。為了不拖累隊(duì)友，方曉軒決定帶傷比賽，哪知道傷口感染，她要面臨的是截肢的悲慘命運(yùn)。

游泳隊(duì)教練肖文（韓雪 飾）和丈夫以及患有自閉癥的女兒過(guò)著優(yōu)渥無(wú)憂的生活，直到某天看似完美的一切被突發(fā)性事件打亂。美麗的游泳隊(duì)員白靈（朱圣祎 飾）因和另一位教練傳出緋聞而上吊自殺。在此之后，曾經(jīng)斥責(zé)過(guò)白靈的肖文仿佛被怨鬼所糾纏，她時(shí)時(shí)刻刻能夠看到白靈那張充滿憎恨的面龐。倍感折磨的肖文只得求助于古曼佛牌，希望冥冥中的力量能夠幫助自己。然而肖文的生活依然朝著更加黑暗的方向發(fā)展，女兒佳佳仿佛經(jīng)常和看不見(jiàn)的男孩玩耍，丈夫則背著妻子搞起外遇?！　》N種痛苦而可怕的真相讓肖文痛苦不堪，而恐怖事件還未就此止步……

同在一個(gè)游泳隊(duì)的阿丹（Thanapob Leeratanakajorn飾）和柏（朱塔吾·帕塔拉剛普 Chutavuth Pattarakampol 飾）是一對(duì)好朋友，他們共同競(jìng)爭(zhēng)大學(xué)的名額，不過(guò)名額只給冠軍，因此游泳技術(shù)更高一籌的阿丹有很大的機(jī)會(huì)。阿丹有一個(gè)漂亮的女友阿愛(ài)（Kao Supassra Thanachat 飾），柏雖然對(duì)她頗有好感，但迫于朋友情分始終無(wú)法坦然面對(duì)。某個(gè)夜晚，阿愛(ài)從高高的跳臺(tái)上落下自殺，致令阿丹遭受極大的打擊，進(jìn)而疏忽了泳隊(duì)的訓(xùn)練。雖然失去了最強(qiáng)的對(duì)手，可是柏并不為此感到開心，之后他從阿丹口中得知，阿愛(ài)自殺是因?yàn)閼焉狭四硞€(gè)人的孩子?！　“?ài)的葬禮過(guò)后，柏隱隱發(fā)現(xiàn)，那個(gè)懷有巨大怨念的女孩就在自己身邊……

陽(yáng)光男孩黃天闊（彭于晏 飾）的父母經(jīng)營(yíng)著一家便當(dāng)?shù)辏程?，他在為聽障游泳?duì)送便當(dāng)時(shí)邂逅了清純美麗的姐妹花——小朋（陳妍希 飾）和秧秧（陳意涵 飾）。姐妹倆的父親是一名傳教士，常年在非洲工作。為了保障姐姐順利參加聽障奧運(yùn)會(huì)，秧秧?yè)?dān)負(fù)起賺取家用的重任。她每日來(lái)去匆匆，辛苦打著幾份工。本身即掌握手語(yǔ)的天闊自然而然融入了姐妹倆的生活當(dāng)中，為了接近心儀的秧秧，他時(shí)常在體育館門口做生意，還費(fèi)盡心思為秧秧制作愛(ài)心便當(dāng)。相識(shí)時(shí)間雖短，卻讓兩個(gè)年輕人的心越走越近。然而某次約會(huì)中，一個(gè)小小的誤會(huì)阻斷了他們的交往，與此同時(shí)，小朋也遭遇了一場(chǎng)災(zāi)難……

15歲的林夏，終日在游泳隊(duì)訓(xùn)練，希望能憑借自己的努力進(jìn)入省隊(duì)。而林夏自認(rèn)為幸福完美的家庭生活卻被父親身邊突如其來(lái)的“外遇”所打破，林夏害怕現(xiàn)有的美滿生活被破壞，于是開始調(diào)查起來(lái)父親的”外遇“，然而令她沒(méi)有想到的是這場(chǎng)調(diào)查卻意外揭開關(guān)乎她生命中的另一個(gè)真相，成人世界里的欺騙、背叛 、謊言湮沒(méi)了她，而她只能在泳池中去逃避她不愿面對(duì)的真相。

唐一白（熊梓淇 飾）是南體大游泳隊(duì)的一名隊(duì)員，在經(jīng)歷了數(shù)年的準(zhǔn)備后，他決定在大學(xué)生游泳聯(lián)賽舉辦之際重返賽場(chǎng)，他的教練和好友祁瑞峰（黃圣池 飾）成為了他堅(jiān)實(shí)的后盾。一次偶然中，唐一白邂逅了名為云朵（譚松韻 飾）的實(shí)習(xí)記者，一來(lái)二去之間，兩人結(jié)下了不解之緣。　　云朵在不知情的情況下租下了唐一白媽媽出租的公寓，兩個(gè)孩子就這樣在同一屋檐下開始了同居生活。在相處的過(guò)程中，唐一白和云朵之間漸漸產(chǎn)生了純潔的感情，然而比賽在即，一連串的意外的發(fā)生讓唐一白發(fā)現(xiàn)，在事業(yè)和愛(ài)情之間，他只能選擇一個(gè)，最終，這個(gè)將游泳當(dāng)做自己一生的事業(yè)的男人會(huì)做出怎樣的選擇呢？